Tantárgy kódja

TNB1615

Tantárgy neve

Erőfejlesztés

Tantárgy angol neve

Development of The Muscle

Kredit

2

Félévi követelmény

Gyakorlati jegy

Heti óraszám

0 + 1

Elmélet + Gyakorlat

Ajánlott félév

4

Cél

Az erőfejlesztés történeti kialakulásának, rendszerének, sportági sajátosságainak megismerése. Az erőfejlesztés folyamat tartalmi elemzése, pedagógiai, pszichológiai hatásainak megismerése. Az erőfejleszés technikai elemeinek gyakorlatban történő megismerése.

Cél angol

The objectives of the course are to equip the BSc students with tools which make the students able to explain the interactions among muscle development, growth and metabolism in relation to production of meat of superior quality.

Tartalom

Az erő fajtái. Az erőgyakorlatok értelmezése és rendszere. Az általános erőfejlesztés módszerei. Az izomrost összetétel becslése. Rost összetétel és hipertrófia edzésmódszer. Szinkronizációs edzésmódszer. Kevert edzésmódszer. Reaktív módszer. Erő- állóképességi módszer. Intermuszkuláris módszer. Anabolikus szteroidok. Izom- izületi egyensúly.

Tartalom angol

At the end of the course, the student should be able to: describe principles in the regulation of muscle development, growth, the significance of a consistent organ development and how growth and muscle function affect the raw material quality in interaction with energy metabolism; explain how the various processes behind muscle development, growth and energy metabolism affect the raw material (meat) quality through sedation and treatment of carcasses; develop alternative rearing strategies for improvement of the general quality of the meat or specific quality characteristics in consideration of animal welfare and the surrounding environment.

Számonkérés

gyakorlati jegy

Számonkérés angol

term grade

Irodalom

KATICS L.,– LŐRINCZY D. (2004): Az erőedzés biomechanikája, mozgásanyaga – sportártalmak. Alexandra Kiadó, Pécs KATICS L.,– LŐRINCZY D. (2010): Az erőedzés biomechanikája, mozgásanyaga és módszerei. Akadémiai Kiadó, Budapest HARSÁNYI L. (2000): Edzéstudomány I.II. Dialog-Campus kiadó, Budapest- Pécs KATICS L.,– LŐRINCZY D. (2004): Az erőedzés biomechanikája, mozgásanyaga – sportártalmak. Alexandra Kiadó, Pécs KATICS L.,– LŐRINCZY D. (2010): Az erőedzés biomechanikája, mozgásanyaga és módszerei. Akadémiai Kiadó, Budapest SZATMÁRI Z. (szerk)(2009): Sport, életmód egészség. Akadémia Kiadó, Budapest, 356-410.

Irodalom angol

KATICS L.,– LŐRINCZY D. (2004): Az erőedzés biomechanikája, mozgásanyaga – sportártalmak. Alexandra Kiadó, Pécs KATICS L.,– LŐRINCZY D. (2010): Az erőedzés biomechanikája, mozgásanyaga és módszerei. Akadémiai Kiadó, Budapest HARSÁNYI L. (2000): Edzéstudomány I.II. Dialog-Campus kiadó, Budapest- Pécs KATICS L.,– LŐRINCZY D. (2004): Az erőedzés biomechanikája, mozgásanyaga – sportártalmak. Alexandra Kiadó, Pécs KATICS L.,– LŐRINCZY D. (2010): Az erőedzés biomechanikája, mozgásanyaga és módszerei. Akadémiai Kiadó, Budapest SZATMÁRI Z. (szerk)(2009): Sport, életmód egészség. Akadémia Kiadó, Budapest, 356-410.

Tantárgyfelelős intézet kódja

TSI

Tantárgyfelelős oktató

Dr. Pucsok József Márton