Tantárgy kódja

TNO1030

Tantárgy neve

Torna III.

Tantárgy angol neve

Gimnastics III.

Kredit

2

Félévi követelmény

Vizsga

Heti óraszám

0 + 3

Elmélet + Gyakorlat

Előkövetelmény

TNO1029

Ajánlott félév

7

Cél

A hallgató a már megismert bonyolult mozgásszerkezetek feladathelyzeteit képes legyen alapszintű versenyszituációkban kezelni. A női tornára vonatkozó versenyszervezési és lebonyolítási feladatok megismerésével és elsajátításával legyen képes a torna egyszerű versenyfeladatainak szerepét a tanulókkal megértetni, elfogadtatni. Ismeretei nyújtsanak kiindulási alapot a testgyakorlati ág magasabb szintű megismeréséhez, illetve támogassa az esetleges torna edzői és versenybírói képesítés megszerzését. Tudatosodjon az egészséges testi fejlődés elősegítése a tornajellegű feladatmegoldásokkal és az aerob munkavégzéssel. Találja meg a kapcsolatot a test izmainak arányos fejlesztése, a biomechanikailag helyes testtartás, a gerinc izomegyensúlyának elősegítése a különböző támaszban és függésben végzett gyakorlatokkal, az erő- és nyújtó gyakorlatok összhangjának megteremtésével. Legyen tisztában azzal, hogy a tornajellegű feladatmegoldásokkal a cselekvésbiztonság növelhető, áttételesen a mindennapok biztonságos cselekvései elősegíthetők.

Cél angol

Sports Tournament history, methods and language skills.

Tartalom

Támaszhelyzetek: Talaj: statikus és dinamikus elemek: tarkóállás, fejállás, kézállás, gurulóátfordulások elemkapcsolatai, kézenátfordulás oldalt, sorozatugrások (kézenátfordulás – fejenátfordulás) Gerenda: járások, szökkenések elemkapcsolatai, gurulóátfordulás előre – hátra, fellendülés kézállásba, kézenátfordulás leugráshoz Támaszugrás: valódi támaszugrások – kézenátfordulás - előkészítő gyakorlatai, oldal- és haránt helyzetben Felemáskorlát: mellső támaszból végrehajtott elemkapcsolatok Vegyes (támasz-függés) testhelyzetek, forgások: Felemáskorlát: fekvőfüggésből fellendülés támaszba a magas karfára támaszhelyzetből lelendülés oldalülésbe, malomforgás.

Tartalom angol

Gymnastics combine excercise: vault, floor, uneven bar, beam. Learn and show basic gimnastics excercise on every events. Competition roules konwledge.

Számonkérés

félévközi zh kollokvium

Számonkérés angol

mid-term test examination

Irodalom

BEJEK K., HAMAR P. (1996): Torna ABC. Okker Kiadó. Budapest. 316 p. DONÁTH F., HAMZA I., MOLNÁR F., VÍGH L. (1996): Torna az iskolában. MTE. Budapest. 208 p. FARKAS GY. (1995): Torna II. (Sporttorna). Papír - Press. Budapest. 300 p. HAMZA I., KARÁCSONY I., MOLNÁR F. VÍGH L., GYULAI G., (2000): Torna 1x1. Hamza István magánkiadása, Budapest, 240. HONFI L., SZATMÁRI Z. (2011): A sporttorna elmélete és gyakorlata. Dialóg- Campus Kiadó, Pécs-Budapest Digitális könyvfejezet. 144.

Irodalom angol

BEJEK K., HAMAR P. (1996): Torna ABC. Okker Kiadó. Budapest. 316 p. DONÁTH F., HAMZA I., MOLNÁR F., VÍGH L. (1996): Torna az iskolában. MTE. Budapest. 208 p. FARKAS GY. (1995): Torna II. (Sporttorna). Papír - Press. Budapest. 300 p. HAMZA I., KARÁCSONY I., MOLNÁR F. VÍGH L., GYULAI G., (2000): Torna 1x1. Hamza István magánkiadása, Budapest, 240. HONFI L., SZATMÁRI Z. (2011): A sporttorna elmélete és gyakorlata. Dialóg- Campus Kiadó, Pécs-Budapest Digitális könyvfejezet. 144.

Tantárgyfelelős intézet kódja

TSI

Tantárgyfelelős oktató

Pásztorné dr. Batta Klára

Ekvivalencia

TNB2141