Tantárgy kódja

TNB1813L

Tantárgy neve

Úszás

Tantárgy angol neve

Swimming

Kredit

2

Félévi követelmény

Gyakorlati jegy

Heti óraszám

0 + 2

Elmélet + Gyakorlat

Ajánlott félév

2

Cél

Ismertesse meg a mellúszás és gyorsúszás korszerű elméletét és oktatásuk alapvető szakmódszertani elveit, eljárásait. A hallgatók szerezzenek ismereteket az úszás hatásairól, jelentőségéről, az úszásban érvényesülő mechanikai elvekről. Sajátítsák el a mellúszás és a gyorsúszás technikáját és az úszásnemekhez tartozó rajtokat, fordulókat és célbaérkezéseket. Ismerjék meg a két úszásnem nemzetközi szabályait.

Tartalom

Az iskolai úszásoktatás megszervezése, lehetőségei, sajátos feladatai. Az úszás fogalma, jelentősége, egészségügyi hatásai, kialakulása és rövid fejlődéstörténete. Az úszás alapvető biomechanikai ismeretei. Vízhezszoktató gyakorlatok és játékok. Vízbiztonsági gyakorlatok. A gyors és mellúszás technikai gyakorlatai. A fejesugrás előkészítése, gyakorlatai. A két úszásnem rajtja, fordulója, célbaérkezése. Technika csiszoló gyakorlatok.

Tantárgyfelelős intézet kódja

TSI

Tantárgyfelelős oktató

Dr. Vajda Ildikó