Tantárgy kódja

TNB1813

Tantárgy neve

Úszás

Tantárgy angol neve

Swimming

Kredit

2

Félévi követelmény

Gyakorlati jegy

Heti óraszám

0 + 2

Elmélet + Gyakorlat

Ajánlott félév

2

Cél

Ismertesse meg a mellúszás és gyorsúszás korszerű elméletét és oktatásuk alapvető szakmódszertani elveit, eljárásait. A hallgatók szerezzenek ismereteket az úszás hatásairól, jelentőségéről, az úszásban érvényesülő mechanikai elvekről. Sajátítsák el a mellúszás és a gyorsúszás technikáját és az úszásnemekhez tartozó rajtokat, fordulókat és célbaérkezéseket. Ismerjék meg a két úszásnem nemzetközi szabályait.

Cél angol

The aim of the course is to get the students acquanted with the up-to-date theory as well as the methodological procedures of breast-stroke and freestyle. The students have to get knowledge about the impact, significance, brief history and mechanical principles of swimming.

Tartalom

Az iskolai úszásoktatás megszervezése, lehetőségei, sajátos feladatai. Az úszás fogalma, jelentősége, egészségügyi hatásai, kialakulása és rövid fejlődéstörténete. Az úszás alapvető biomechanikai ismeretei. Vízhezszoktató gyakorlatok és játékok. Vízbiztonsági gyakorlatok. A gyors és mellúszás technikai gyakorlatai. A fejesugrás előkészítése, gyakorlatai. A két úszásnem rajtja, fordulója, célbaérkezése. Technikacsiszoló gyakorlatok.

Tartalom angol

Students have to acquire the techniques of the breast-stroke and freestyle, the starts and finishing of these swimming sorts. As for practice, the course has exercises that accustom to water, that are of technical practicing of the freestyle and breast-stroke, as well as that prepare for header. Assesment includes 50 m swimming of both sorts, practical demonstrating of the technical elements as well as a seminar paper.

Számonkérés

gyakorlati jegy

Számonkérés angol

term grade

Irodalom

TÓTH Á. (2002): Úszásoktatás. Karaprint 17 Kft, SE. TSK, Budapest TÓTH Á., SÓS CS., EGRESSY J. (2007): Úszás edzésmódszertan. Kara Viva Média Hollding, SE. TSK, Budapest KIRICSI J. (2002): Úszásoktatás kisiskolások számára. SE Testnevelési és Sporttudományi Kar, Budapest GRIEHRL, J., HAHN, M. (2005): Úszás. Cser Kiadó, Budapest KISS M., (2005): A versenyúszás alapjainak oktatása. Jedlik Oktatási Stúdió, Budapest Az érvényben lévő szabálykönyv

Irodalom angol

TÓTH Á. (2002): Úszásoktatás. Karaprint 17 Kft, SE. TSK, Budapest TÓTH Á., SÓS CS., EGRESSY J. (2007): Úszás edzésmódszertan. Kara Viva Média Hollding, SE. TSK, Budapest KIRICSI J. (2002): Úszásoktatás kisiskolások számára. SE Testnevelési és Sporttudományi Kar, Budapest GRIEHRL, J., HAHN, M. (2005): Úszás. Cser Kiadó, Budapest KISS M., (2005): A versenyúszás alapjainak oktatása. Jedlik Oktatási Stúdió, Budapest Az érvényben lévő szabálykönyv

Tantárgyfelelős intézet kódja

TSI

Tantárgyfelelős oktató

Dr. Vajda Ildikó