Tantárgy kódja

TNB2614

Tantárgy neve

Zenés-táncos mozgásformák (aerobic)

Tantárgy angol neve

Exercises with Music and Dance (Aerobic)

Kredit

2

Félévi követelmény

Gyakorlati jegy

Heti óraszám

0 + 1

Elmélet + Gyakorlat

Ajánlott félév

3

Cél

A hallgató ismerje meg az aerobik fogalmával, a sportág kialakulásával és történetével, az egészséges életmódban betöltött szerepével. Olyan elméleti és gyakorlati ismereteket ad, amelynek birtokában a hallgató képes lesz jól felépített és változatos aerobik órák tartására és kiindulási alapot nyújt, a sportág magasabb szintű megismerésére.

Cél angol

The students becomes acquainted with the concept of aerobics, the evolution, history of this sport and obtains some information about the role of this sport regarding the healthy way of life.

Tartalom

Elmélet: Erőfejlesztés gyakorlatanyaga és módszerei Stretching elmélete Step elméleti isneretei Koreográfia készítés elmélete. Zenei alapismeretek Gyakorlati: Koreográfia készítés Táncos irányzatok Step Erőállóképesség fejlesztés gyakorlatanyaga

Tartalom angol

Students recieve theoretical and practical knowledge with which they will be able to give close-kint and various basic lessons. This course should further provide a basis for a higher level of knowledge of this sport.

Számonkérés

gyakorlati jegy

Számonkérés angol

term grade

Irodalom

WOLFGANG, M. (2005): Aerobik. Cser Kiadó, Budapest TIHANYINÉ H. A., FAJCSÁK ZS.PETREKANITS M. (2004): Az aerobik elmélete és gyakorlata. Plantin print BT, Budapest MEIBNER, W. (2005): Aerobic. Cser Kiadó, Budapest LAWRENCE, D. (1999): Zenés testedzés. Gold Book Kft., Budapest KATICS L., LŐRINCZY D., HARSÁNYI L. (2001): Erőedzés elmélete és gyakorlata. Magánkiadás, Pécs

Irodalom angol

WOLFGANG, M. (2005): Aerobik. Cser Kiadó, Budapest TIHANYINÉ H. A., FAJCSÁK ZS.PETREKANITS M. (2004): Az aerobik elmélete és gyakorlata. Plantin print BT, Budapest MEIBNER, W. (2005): Aerobic. Cser Kiadó, Budapest LAWRENCE, D. (1999): Zenés testedzés. Gold Book Kft., Budapest KATICS L., LŐRINCZY D., HARSÁNYI L. (2001): Erőedzés elmélete és gyakorlata. Magánkiadás, Pécs

Tantárgyfelelős intézet kódja

TSI

Tantárgyfelelős oktató

Rajna Beatrix