Tantárgy kódja

TNB2111

Tantárgy neve

Egészségtan

Tantárgy angol neve

Theory of Health

Kredit

3

Félévi követelmény

Gyakorlati jegy

Heti óraszám

2 + 0

Elmélet + Gyakorlat

Ajánlott félév

6

Cél

A sportegészségtan e kurzusa a mentális egészséggel, annak sportbeli jelentőségével, valamint a dopping kérdéskörével foglalkozik. Célja legalább egy napi szinten is használható egyszerű mentális egészségvédő technikának az elsajátíttatása, valamint a doppingkérdés olyan mélységű tanulmányozása, melyről a bejósolhatóan folyamatos változások könnyűszerrel követhetők lesznek.

Cél angol

This course is based on and follows the latest concepts of human personal health, wellnes and health-related quality of life issues.

Tartalom

A kurzus során a hallgatók először a lelki élet, a pszichés egészség prevenciós aspektusával, sportbeli szerepével, megőrzésének feltételeivel foglalkoznak. Ezt követően néhány sportban is alkalmazható egyszerű mentális egészségvédő technikával ismerkedhetnek meg, (autogén tréning, / progresszív relaxáció), melyekből egyiket „saját élményszinten is elsajátíthatják, választás szerint. Emellett a doppingkérdést is körüljárják. Ez a „zéró tolerancia jegyében segíti a doppingellenes attitűd kialakulását, biztosítva az ehhez szükséges tájékozottságot a vonatkozó rendeletek, szabályok megismertetése révén, valamint a doppingszerek, engedélyezett teljesítményfokozók tanulmányozása alapján, a NOB és a WADA mindenkori érvényes előírásainak megfelelően.

Tartalom angol

Updated content shows to strudents what to do and how to live to maintain and improve the personal health performance, according to facts of modern lifestyle. Introduces the benefits of exercise both in physical and mental health. Risk factors and protecting lifestyle opportunities will also be presented. Gives theoretical and practical information about the role of environmental influences on personal health. Stress managing and health-saving behaviour will be discussed.

Számonkérés

gyakorlati jegy

Számonkérés angol

term grade

Irodalom

OSVÁTH P. (2012): Sportélettan, sportegészségtan. Osváth Péter magánkiadása, Budapest HÁRDY I. (2001): Lelki egészségvédelem. In: KRAFT (szerk): Az autogén tréning elmélete és gyakorlata. Springer Hungarica, Budapest BORBNÉLY A., MÜLLER A.. (2008): A testi- lelki harmónia összefüggései és módszertana. PEM, Budapest BAGDY E., KORONKAI B. (1988): Relaxációs módszerek. Medicina Kiadó, Budapest SZŐNYI G., FÜREDI J. (szerk)(2000): A pszichoterápia tankönyve. Medicina Könyvkiadó, Budapest

Irodalom angol

OSVÁTH P. (2012): Sportélettan, sportegészségtan. Osváth Péter magánkiadása, Budapest HÁRDY I. (2001): Lelki egészségvédelem. In: KRAFT (szerk): Az autogén tréning elmélete és gyakorlata. Springer Hungarica, Budapest BORBNÉLY A., MÜLLER A.. (2008): A testi- lelki harmónia összefüggései és módszertana. PEM, Budapest BAGDY E., KORONKAI B. (1988): Relaxációs módszerek. Medicina Kiadó, Budapest SZŐNYI G., FÜREDI J. (szerk)(2000): A pszichoterápia tankönyve. Medicina Könyvkiadó, Budapest

Tantárgyfelelős intézet kódja

TSI

Tantárgyfelelős oktató

Regős József Géza