Tantárgy kódja

TNB1611

Tantárgy neve

Gimnasztika I.

Tantárgy angol neve

Conditioning

Kredit

2

Félévi követelmény

Gyakorlati jegy

Heti óraszám

1 + 1

Elmélet + Gyakorlat

Ajánlott félév

1

Cél

A hallgató ismerje meg a gimnasztika alapfogalmait, szaknyelvét, mozgásanyagát, ennek széleskörű differenciált alkalmazási lehetőségeit. Képes legyen módszertani ismereteinek alkalmazásával gyakorlatvezetésre, gyakorlatsorozatok ill. gyakorlatfüzérek szerkesztésére, valamint a gimnasztika mozgásanyagával a kondicionális, koordinációs képességek és az ízületi mozgékonyság fejlesztésére. A hallgatók motoros képességeinek fejlesztése, a sportági tevékenységek végzéséhez szükséges előfeltételek megteremtése céljából.

Cél angol

Division and basic terms of warm-up. The methods of the warm-up and the preparation the pupils for the P.E. lesson. The student will be become conducting the warm-up like the part of P.E. lesson.

Tartalom

rsas gyakorlatok ábrázolása, szakleírása és szerkesztése. Az általános bemelegítés szerkezeti felépítése. Terheléstervezés bemelegítéshez, aerob és anaerob állóképesség fejlesztéséhez és ellenőrzéséhez (Karvonen-módszer). Gyakorlat: Rendgyakorlat, szabadgyakorlat és társas gyakorlat gyakorlatvezetése. Előírt 128 ütemű szabadgyakorlat-lánc zenére történő elsajátítása, bemutatása. Önállóan szerkesztett 64 ütemű szabadgyakorlat-lánc zenére történő bemutatása.

Tartalom angol

Evaluation, objectives, division and conducting of ordering, free and collective exercises. Designing, professional description and drawing of free and collective exercises. The student will be become to compile the free exercises in order to the warm-up.

Számonkérés

gyakorlati jegy

Számonkérés angol

term grade

Irodalom

FARKAS GY. (1992): Gimnasztika. Tankönyvkiadó, Budapest KEREZSI E. (1992): Torna I. A tartásos és mozgásos elemek szakkifejezései. Magyar Testnevelési Egyetem, Budapest KEREZSI E. (1979): Torna III. Sport Kiadó, Budapest KEREZSI E. (1980): Torna I. Tankönyvkiadó, Budapest ERDŐS I. (1978): Gimnasztika. Sportpropaganda. Budapest METZING M. (2010): Gimnasztika. TF Továbbképző Intézet. Budapest HONFI L. (2004): Tornaszaknyelv. Dialóg Campus Kiadó, Budapest-Pécs

Irodalom angol

FARKAS GY. (1992): Gimnasztika. Tankönyvkiadó, Budapest KEREZSI E. (1992): Torna I. A tartásos és mozgásos elemek szakkifejezései. Magyar Testnevelési Egyetem, Budapest KEREZSI E. (1979): Torna III. Sport Kiadó, Budapest KEREZSI E. (1980): Torna I. Tankönyvkiadó, Budapest ERDŐS I. (1978): Gimnasztika. Sportpropaganda. Budapest METZING M. (2010): Gimnasztika. TF Továbbképző Intézet. Budapest HONFI L. (2004): Tornaszaknyelv. Dialóg Campus Kiadó, Budapest-Pécs

Tantárgyfelelős intézet kódja

TSI

Tantárgyfelelős oktató

Pásztorné dr. Batta Klára