Tantárgy kódja

TNB1815L

Tantárgy neve

Küzdősportok I.

Tantárgy angol neve

Combat Sports

Kredit

2

Félévi követelmény

Gyakorlati jegy

Heti óraszám

0 + 1

Elmélet + Gyakorlat

Ajánlott félév

4

Cél

A kötött- és szabadfogású bírkózás technikai alapismereteinek kűzdelmi folyamatának megismerése a gyakorlatban. A Judo sportág megismerése, néhány technikai elemének elsajátítása, alkalmazása az önvédelemben.

Tartalom

A kötött fogású bírkózás fontosabb technikai elemeinek a megismerése, alkalmazása a kűzdelemben (karfelszedések, túlsó karbehúzás, féljárom, felfordítások, mögékerülések, aláfordulás lerántással, csípődobás, válldobás). Szabadfogás: egylábfogás oldalról és lábkirúgás, könyökfelütés és egylábtámadás az ellentétes oldalon, billentés combtámasztással. A judó néhány technikai elemének elsajátítása, alkalmazása a kűzdelemben jártasság szintjén (esések, dobások, leszorítások, karfeszítések).

Tantárgyfelelős intézet kódja

TSI

Tantárgyfelelős oktató

Dr. Pucsok József Márton